FORBRAİN MOTİVASYON PROGRAMI

Motivasyon, yaş alma sürecinde yaşam kalitesini korumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilmek için kritik bir rol oynar. Yaş aldıkça bireylerin günlük aktivitelerinde ve sosyal yaşamlarında motivasyonlarını yüksek tutmaları zorlaşabilir. Bu noktada içsel motivasyon kaynaklarını keşfetmek ve bu kaynakları sürdürülebilir hale getirmek yaşam tarzını olumlu yönde şekillendirmek için gereklidir.

ForBrain Motivasyon Programı bu süreçte bireylerin motivasyonlarını kazanmalarına ve bunu sürdürülebilir bir şekilde korumalarına yardımcı olmayı hedefler. Program bireylerin motivasyon kaynaklarını belirlemelerine olanak tanıyan özel ölçme ve değerlendirme araçları ile desteklenir. Bu araçlar bireylerin yaşam tarzlarını ve motivasyon düzeylerini değerlendirerek onlara uygun stratejiler geliştirmelerine yardımcı olur.

Neden ForBrain Motivasyon Programı?

• Motivasyonun bilişsel süreçler üzerindeki etkisini derinlemesine inceleyen güncel nörobilim ve psikoloji araştırmalarına dayanır. (Motivasyon ve biliş arasındaki etkileşim, ödül sistemleri, içsel ve dışsal motivasyon kaynakları vb.)
• Her bireyin kendine özgü motivasyon kaynaklarını keşfetmesine olanak tanır.
• Motivasyonel görüşme teknikleri (Motivational Interviewing – MI) gibi yöntemlerle desteklenen program, katılımcıların içsel güdülerini açığa çıkarır.
• Bireylerin yaşam kalitesini artırmak için özel olarak uyarlanmış motivasyon stratejileri sunar.
• Katılımcıların motivasyon kaynaklarını belirlemek ve bu kaynakları etkin bir şekilde kullanmalarını sağlamak için gelişmiş ölçme ve değerlendirme araçları kullanır.
• Günlük yaşamda motivasyonu artıran alışkanlıklar ve bu alışkanlıkları kalıcı hale getiren planlama yöntemleri sunar.

Kimler İçin?

• Yaşam kalitesini artırmak isteyen yetişkinler

• Bireysel gelişime odaklanan bireyler

• Motivasyonunu yeniden keşfetmek isteyen yetişkin ve ileri yaş grubu

ForBrain Motivasyon Programında Neler Var?

• İçsel Motivasyon Kaynaklarının Keşfi ve Geliştirilmesi

• Adım Adım Motivasyon Artışı İçin Yapılandırılmış Oturumlar

• Sürdürülebilir Motivasyon Stratejileri

• Bilişsel ve Duygusal Esneklik İçin Egzersizler

• Kişisel Gelişim ve Geri Bildirim Mekanizmaları

• Dijital Destek ve Etkileşimli Uygulamalar

ForBrain Motivasyon Programı Nasıl Uygulanır?

ForBrain Motivasyon Programı katılımcıların motivasyon kaynaklarını keşfetmeleri ve bu kaynakları etkili bir şekilde kullanmaları için yapılandırılmış bir süreçle uygulanır. Programın başlangıcında bireylerin mevcut motivasyon düzeylerini, güçlü ve zayıf yönlerini belirlemek amacıyla kapsamlı bir değerlendirme yapılır. Bu değerlendirme, bireysel ihtiyaçları anlamak ve kişiye özel bir motivasyon planı oluşturmak için kritik bir adımdır.

Program bireylerin motivasyonlarını sürdürülebilir hale getirmek için nörobilim temelli motivasyon teknikleri ve stratejiler sunar. Oturumlar, bireysel veya grup olarak yürütülür ve katılımcıların belirlenen hedeflere ulaşması için düzenli aralıklarla değerlendirmeler yapılır. Bu değerlendirmeler, bireylerin ilerlemelerini izlemek ve motivasyonlarını artırmak için geri bildirimler sunar. Süreç boyunca katılımcıların gelişimlerini desteklemek amacıyla dijital araçlar ve uygulamalar kullanılarak sürekli bir destek sağlanır.

Kullanılacak Materyaller

• Motivasyon Değerlendirme Araçları ve Testler:
• Motivasyon Artırıcı Uygulamalar ve Dijital Araçlar
• Kişisel Gelişim ve Planlama Defterleri
• Nörobilim Temelli Motivasyon Egzersizleri
• Geri Bildirim ve İlerleme Raporları
• Etkileşimli Grup Çalışması Materyalleri

Değerlendirme Yöntemleri

• Başlangıç ve Ara Testler
• İlerleme Raporları
• Kişisel ve Grup Geri Bildirim Toplantıları
• Öz Değerlendirme Araçları
• Dijital İzleme ve Geri Bildirim

Program Süresi

• • 12-24 Hafta Haftada 2 kez 1 saat

• (Yaş ve ihtiyaca göre değişiklik olabilir.)